9. Dezember 2023
Liebe Leserin, lieber Leser, hier sind meine ausgewählten acht achtsamen Momente am Freitag, den 08. Dezember 2023. Habe ich tatsächlich innegehalten, tief durchgeatmet und den gegenwärtigen Moment geschätzt? Ist das zu können eine Superkraft? Hilft sie gegen Schmerzen und Traurigkeit? Dann komm mal mit! Spuren…
12. November 2023
Achtsamkeit am 8. des Monats: Ein Weg zu mehr Bewusstsein im Alltag In einer Welt, die oft von Multitasking und ständiger Ablenkung geprägt ist, gibt es diese wunderbare Initiative von Susanne Wagner, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, uns an jedem 8. des Monats…
10. Oktober 2023
Das zweite Mal #8sammeln In dieser neuen Initiative geht es darum, an jedem 8. des Monats achtsame Momente zu sammeln, indem du ganz im gegenwärtigen Moment verweilst, und dich bewusst auf deine Sinneswahrnehmungen konzentrierst. Das kann bedeuten, dass du bewusst auf Dinge achtest, die du…
9. September 2023
Heute präsentiere ich ein neues Format, es heißt: #8sammeln Susanne Wagner, die Initiatorin, hat mich eingeladen, mitzumachen. Wir kennen uns schon eine Weile, ich habe an der Beta-Version ihres Atemkurses und an ihrer montäglichen Atemstunde am frühen Morgen teilgenommen. Auch eines meiner Stofftiere lebt bei…